Para Remaja Harus Punya 4 Kunci ini Dalam membangun Ketangguhan Mental

Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus Unusa Unusa) kembali menggelar program tahunan bertajuk Brave!. Tahun ini, kegiatan pertama dalam rangkaian program tersebut adalah seminar yang bertujuan untuk mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya dalam bidang kesehatan mental remaja.

masa remaja merupakan periode kritis dalam perkembangan emosional, intelektual, dan sosial seseorang. Pembicara Pertama, dr. Hafid Algristian, Sp.Kj., M.H., mengungkapkan ketangguhan mental tidak muncul begitu saja,

Dalam paparannya, Hafid menekankan bahwa ada empat kunci utama yang harus dikuasai oleh remaja untuk mampu mengatasi berbagai tantangan hidup dan meminimalisir stres.

Dalam paparannya, Hafid menekankan bahwa ada empat kunci utama yang harus dikuasai oleh remaja untuk mampu mengatasi berbagai tantangan hidup dan meminimalisir stres. Pertama adalah the control ini melibatkan pengembangan keterampilan pengelolaan stres dan emosi, sehingga remaja dapat tetap tenang dan fokus meskipun dihadapkan pada tekanan. Kemudian the ownership, remaja harus diajarkan untuk mengambil alih kendali atas tindakan dan keputusan mereka sendiri, serta tidak mudah menyalahkan orang lain atau situasi luar. Dengan memiliki rasa kepemilikan terhadap masalah, remaja akan lebih termotivasi untuk mencari solusi yang konstruktif.

Terakhir, Hafid berbicara tentang the reach dan the endurance dua konsep yang berfokus pada cakupan dan ketahanan dalam menghadapi tantangan.

Amna menambahkan bahwa penting untuk menanamkan mindset optimis dan adaptif terhadap permasalahan kepada para remaja. Optimis disini berfokus pada

Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan wawasan baru serta mendorong kolaborasi lintas institusi dalam mendukung tercapainya target

referensi :Para Remaja Harus Punya 4 Kunci ini Dalam membangun Ketangguhan Mental

lihat blog temen:nihaa

facebook;https://www.facebook.com/unusaofficialfb?mibextid=ZbWKwL

instagram:https://www.instagram.com/unusa_official?igsh=MWxncGRsd2tidno3cg==

youtube:https://www.youtube.com/@unusa_official

tik tok:https://www.tiktok.com/@unusa_official?_t=8pLen9dPH8K&_r=1